膕美人

ひかがみ。

ひざ裏の凹んだところです。

この膕が「ピン！」と伸びている後姿には、強さと美しさが感じられますね

体の連動を意識して使うとするならとっても重要なところです。

体は単体での存在ではなくすべてが繋がっています

どんな小さな存在も必要で、大切な役割を担っています。

普段特に存在を主張していなくても、必要だからそこにあります

目立っていようがいなかろうが、大切な存在なんですね。

例えば、足の小指、ぶつけると超痛い‼大人が泣くｗ痛さですｗ

ぶつけた瞬間小指は自分の存在を告げてきますｗ

わたしたちは日々の生活で小指を気にして生活はほとんどしていないけれど、この時ばかりは、小指を思い切りいたわりますよねｗ

この小さな存在も、わたしたちの体を支えているのですね。

ということで、

普段意識しないこの膝裏もまた重要です。

この膝裏の膕を伸ばすと下半身がドシッと！安定するのがわかります。

歩く時の意識は

踵🦶から踏み込む意識

骨盤を立てて

踏み出した足は踵から踏み込んで膕を伸ばす！

これで体の連動が🔛になる！

脚に力が入って上半身にもスイッチが入る！

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「ひかがみ」は体を繋げてくれる大切なところです！

(美姿勢)にも繋がっていますよ♡

不意に膝カックンｗ

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不意にやられたら誰もがバランスをくずしてたおれてしまいます

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倒したければ膝カックンｗ

倒れたければ膕(ひかがみ)の存在を無視するｗ

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膝の裏

(膕)

伸びている感覚がありますか？

伸ばす意識はありますか？

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私たちの体を支えている重要なところの一つです。

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膕・ひかがみを意識して体を整えましょう！美姿勢は意識が大事です。

気がゆるんだら、あっという間に姿勢は崩れていきます。

意識は大切なことに気づけば変わります。

でも、すぐに戻る、体が疲れて体が動かなくなると、上向きだと思っていた心も徐々に下向きになっていってしまうんですね。

だから「体を変えていきましょう」これが必須になります。

体をちゃんと感じてほしいのです。

肉体の存在がいかに大切であるかを感じることができたら、今までの価値観も変わるようなことが、体験できます。全ては自分次第の人生だから、待機している細胞を目覚めさせて自分らしさ復活させて下さい！

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